Feestelijk geopend nieuwe beweegbank

Woensdag 15 april is in de Beweegtuin de nieuwe beweegbank feestelijk geopend. De opening stond in het teken van bewegen, ontmoeten en valpreventie.

Wethouder Arjan Koster: “Vallen kan grote gevolgen hebben voor iemands zelfstandigheid. Met deze Beweegtuin ondersteunen we mensen om sterker en zekerder te worden. Niet door angst te benadrukken, maar door samen op een plezierige manier in beweging te komen.”

Valrisicotest als eyeopener

Een belangrijk onderdeel van de middag was de valrisicotest met de Smartfloor. Bezoekers konden hun loop- en balanspatroon laten meten, wat voor veel deelnemers nieuwe inzichten opleverde.
“Ik had nog nooit een valrisicotest gedaan,” vertelt een deelnemer. “Het is goed om te weten hoe het met mijn balans gaat nu ik ouder word.”
De aandacht voor valpreventie sluit aan bij het eerdere project ‘Senioren Sterker Maken’, waaruit de Beweegtuin is voortgekomen. Door te werken aan spierkracht, balans en vertrouwen in het eigen lichaam kunnen valrisico’s worden verkleind.
Wie de valrisicotest heeft gemist, krijgt later dit jaar opnieuw de mogelijkheid. Meld je daarom alvast aan bij Kimberley Stadhouders via kstadhouders@teamsportservice.nl of bel via 06-21177252.

Samen bewegen op eigen niveau

Onder begeleiding van senioren- en buurtsportcoach Angelique Tubbing werd een gezamenlijke warming-up gedaan op en rondom de nieuwe beweegbank.
Angelique Tubbing: “Het mooie is dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. Zittend of staand, jong of oud: samen werken aan kracht en balans helpt mensen om stevig ter been te blijven.”
“Het was vooral heel gezellig,” zegt een bezoeker. “De oefeningen waren leuk, afwisselend en je leert elke keer weer iets bij.”
Ook meedoen met Angelique? Kijk voor meer informatie op www.puurpapendrecht.nl

Voor iedereen

De nieuwe beweegbank biedt ruimte om zowel alleen als in groepsverband te sporten. Of je nu samen oefeningen doet, aansluit bij een groep of tijdens het hardlopen even wilt stoppen voor kracht- of balansoefeningen: iedereen kan op zijn eigen moment en niveau gebruikmaken van de Beweegtuin.
Dus kom langs, doe de oefeningen en ervaar hoe lekker en gezond buiten bewegen is. Individueel of gezellig samen met anderen.